发表时间: 2025-08-13 21:40
桂花茶搭子大全！9种配方对症喝，秋日养生超简单
秋天喝桂花茶太香啦！整理9种「桂花茶搭子」，不同配方对应不同需求，做法简单又养生～我是爱养生、爱捣鼓花果茶，天天分享养生和美食知识的，感谢大家喜欢，有更好搭配欢迎交流呀～
一、桂花薄荷茶（清喉化结）
- 食材：金桂花3g + 薄荷叶5片
- 做法： 沸水冲泡，加盖焖2分钟就行～
- 效果： 薄荷凉丝丝清利咽喉，桂花化痰，嗓子不舒服、有口气喝这个超舒服！
二、桂花桂圆茶（养血安神）
- 食材：金桂花3g + 桂圆肉5颗
- 做法： 桂圆撕碎和桂花焖泡5分钟，甜润润的～
- 效果： 桂圆补气血、桂花暖脾胃，睡不好、心慌健忘喝它，给身体“充电”！
三、桂花玫瑰茶（疏肝解郁）
- 食材：金桂花3g + 玫瑰花5朵
- 做法： 85℃热水冲泡，焖5分钟，花香超治愈～
- 效果： 玫瑰疏肝、桂花醒脾，爱生闷气、经期胸胀的姐妹，喝它调理超合适！
四、桂花雪梨茶（润肺化痰）
- 食材：金桂花3g + 雪梨半个
- 做法： 雪梨切块煮10分钟，关火前撒桂花，清甜润喉～
- 效果： 雪梨润燥、桂花化痰，干咳嗓子痒、皮肤起皮，喝它补足水分！
五、桂花生姜茶（散寒暖身）
- 食材：金桂花3g + 带皮姜片3片
- 做法： 生姜煮5分钟，加桂花焖泡，微微辣超暖～
- 效果： 生姜散寒、桂花醒脾，风寒感冒初期喝，发汗驱寒超管用！
六、桂花红枣茶（补气暖身）
- 食材：金桂花3g + 红枣3颗（去核掰开）
- 做法： 和桂花一起焖泡10分钟，红枣甜 + 桂花香绝配～
- 效果： 红枣补气、桂花暖脾，手脚冰凉、姨妈期怕冷，喝它暖呼呼！
七、桂花枸杞茶（清肝明目）
- 食材：金桂花3g + 枸杞10颗
- 做法： 60℃温水冲泡，能反复续杯，办公族必备～
- 效果： 枸杞补肝肾、桂花化痰，长时间看手机电脑，眼睛干涩喝它超润！
八、桂花陈皮茶（健脾化湿）
- 食材：金桂花3g + 陈皮3g
- 做法： 陈皮掰碎和桂花沸水煮3分钟，茶香醇厚～
- 效果： 陈皮健脾、桂花化湿，肚子胀、消化差、痰多咳嗽，喝它调理超棒！
秋天用桂花搭出N种养生茶，对症喝超舒服～家里备点干桂花，随手一泡就是秋日小美好，快收藏试试！