缺维生素B2或导致身体四部位出现问题！

⁠身体缺少维生素B2，这4个位置会出现异常，注意要及时补充！
维生素B2，又叫核黄素，它是身体酶的重要组成，不但与身体内糖、蛋白质、脂肪的代谢密切相关，而且对生长发育起到关键作用⁣。但由于生活不规律、绿叶蔬菜和动物类食物摄入不足等诸多因素，常常导致身体维生素B2的缺乏，当身体一旦缺乏就会导致这4个部位出现异常，⁨大家一定要注意提‎高警惕。‬

1.口角炎，嘴唇干裂。

缺少维生素B2 往往会引起唇炎，嘴唇起皮干裂，舌炎等更重炎⁡症问题，往往是久治不愈，不论你怎么吃药抹药膏就是不好，此时你要注意，可能是因为缺少维生素B2所导致。

2. 眼部干涩，结膜炎。

当身体缺少维生素B2会引起结膜炎，眼睛干涩等问题，此时也要提高警惕，及时补充维生素B2，此类症状就会缓解。

3. 阴部瘙痒。

当出现阴狐瘙痒、阴囊潮湿、阴囊炎、白带异常等问题，有可能是身体缺少维生素B2⁤发出的预警信号，大家一定要⁩注意，建议及时补充。

4. 脂溢性皮炎。

当头发出现脂溢性皮炎，油脂分泌过多、头发脱落等，这可能是维生素B2的缺乏导致，此时也要引起警惕。

除了以上4种情况，体内缺少维生素B2还会导致缺铁性贫血、生长发育问题、孕期胎儿畸形，这些都值得重点关注。

如何检测身体到底是否缺少维生素B2呢？参考的数值到底是多少呢？通常可以检测尿液中的核黄酸和肌酐的比值，当小于27就是严重缺乏，27-79之间属于不足，在80-269之间属于正常范围。

此时咱们可以通过食物补充，例如动物的内脏、奶、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆制品等，如果属于严重缺乏的朋友可以才要直接服用药物，这样可以起到快速补充的效果。