大家好，我是热爱美食的悦悦小吃货，关注我为你分享更多的美食。

当今这个互联网的大时代，每个人都无法离开电子产品超过一天。

我的工作是坐办公室的，每天至少8个小时需要对着电脑屏幕办公。

有时候下班回来还得熬夜写方案。职场太卷，就业不景气，作为80后，丝毫不敢放松。

不忙的时候就刷手机看看小说，追追剧，刷短视频，越看越上头。

最近总感觉眼睛不太舒服，一直忍不住去揉，用了好几个牌子的眼yao水都不管用。

那天睡前看书，突然看到陈允斌老师在分享桂圆菊花饮可以缓解。

这都是平时家里常备的食材，我立马起身就去厨房给自己煮了一碗。

我之前一吹风就太阳穴就突突突的疼，也是听老师的话，煮桂圆壳水喝好的。这个老师的很多配方对我们女生还是很友好的。

桂圆肉是滋补，容易上火。加了壳和核就刚好中和掉。菊花清re解du,红枣枸杞养颜养xue。

喝了差不多半个月吧，眼睛不干不痒，没有酸胀感，真的好舒服。

感谢陈允斌老师的配方，这对经常看电脑玩手机的我来说，真的太香啦。

食材有6个桂圆、去核红枣4颗、菊花2朵，枸杞5克。这是一碗的量。

我们要用到桂圆的壳，面粉的吸附性很强。可以先用面粉水浸泡一会儿。再用刷子刷一下。

桂圆全身都是宝。掰开以后壳、肉、核都要放下去煮。

把所有的食材清洗干净，放入小奶锅，加入适量的清水煮30分钟，煮到一碗水。

味道淡淡的，还有些清甜。日常当茶饮也是很不错的。

再一次感慨，中医真是博大精深，经济实惠，便宜还管用啊。

小伙伴们，如果你跟我有同样的困扰，可以试试哦。