发表时间: 2024-10-07 10:51
国庆长假一结束，“寒露”恰好到来。没错！10月8日就是寒露节气了。
根据节气特点，此后的日子，气温下降加快，寒气渐重。
而多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，出现了“节后综合征”，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。
此时，做好饮食调养，可以帮助身体更好地适应作息与气候的双重变化。
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"寒露节气还要这样养生"
文字来源：中国中医药报
来源：中国中医微信公众号
