简单易行的方法：为膝盖保驾护航，不再有咔响声

与冬季相对应的脏器为肾。《黄帝内经》说：“其在天为寒，在地为水，在体为骨，在藏为肾。”

肾主藏精，主水液，主纳气，是决定人体先天禀赋强弱、生长发育快慢、脏腑功能盛衰之根本，故中医称“肾为先天之本”。

肾功能强健，才能调节机体适应严冬气候，否则就会使身体的代谢功能出现失调而发病。其中包括慢性肾炎，主要表现有水肿、高血压、蛋白尿、血尿等。

肾脏出问题还会导致膝盖咔咔响的情况。

如果身体出现这些应该怎么办呢？

必然是补肾，今天分享一个可以补肾的方子。其中重要的一味药叫做鸡血藤。

膝盖咔咔响，是身体缺乏气血，气血是人体的润滑油。

膝关节一则肉很少，二则丰富的经络，很容易藏邪。

鸡血藤不但补血，还可以疏通经络，祛风除湿。它是补血药同时是藤类药，可以走经络，把药效带到筋骨。

因此病在筋骨关节，用鸡血藤，如果程度非常严重，这个加强版的方子更有效，适用风寒湿邪严重的情况。

鸡血藤、透骨草、伸筋草、桑寄生。

通过一个门诊案例，说一下这个方子的应用。

患者陈先生45岁，三年前因肾结石查出尿蛋白（＋＋），当地医院西药治疗改善，因为工作劳累，病情反复。找到我想中医治疗。

初诊，肠胃弱，易放屁；蛋白尿，小便泡泡多，容易水肿。面色苍白，肢体水肿，腹大。诊脉微细欲绝，舌体胖，舌质淡，苔腻水滑。

于是我辨证：正气大虚，气不化精而化水，水湿泛滥，流溢皮里膜外。

于是我为他开方：

鸡血藤、透骨草、伸筋草、桑寄生加减。

患者水煎服14副后，小便通畅，水肿消退，脉搏有力。药有效机，原方稍作加减，再服1个月，尿量增多，水肿大减，神态活跃。连服2月，诸症全消。

为什么有这样的效果？

方子中，关节依靠气血滋养，鸡血藤可以补血。同时鸡血藤是藤类药，经络很像藤，因此可以通行经络，搜刮筋骨里的风寒湿邪。

此外，鸡血藤可以活血，血虚，流速变慢，局部造成瘀血，阻碍气血通畅，影响心血生成，鸡血藤可以活血，气血活，更好地滋养筋骨。补血又活血是它的特别优势。

透骨草可以透筋骨中的邪气，可以治疗风寒湿邪入侵筋骨，效果很好。

伸筋草可以让筋骨舒展，许多人不但关节异响，同时关节屈伸不利，是血不养筋，此时伸筋草专门针对手足拘挛，很管用。

当风寒湿邪盘踞在关节，损耗肝肾，由于肝主筋，肾主骨，如果肝肾不足会造成关节问题。桑寄生可以大补肝肾，让筋骨强健。《本草求真》记载，说它是“补肾补血要剂”“肾得补则筋骨有力”。

桑寄生寄生在桑树上，和桑叶功效很像，都有祛风除湿的作用。桑寄生是补肝肾良药，也是祛风湿良药。

这个方子可以治疗关节异响，关节屈伸不利，关节疼痛等。也可以治疗肾虚导致的慢性肾炎，具体表现为水肿、高血压、蛋白尿、血尿等。

如果加入引经药，效果更好。

膝关节不利，加牛膝，牛膝长得像牛膝盖骨，药性下走。

肩关节不利，加桑枝，桑枝向上生长，药效上走。

鸡血藤，加上透骨草、伸筋草、桑寄生，同时加入引经药，一起煮水喝，药渣泡脚。或者不喝药，直接用这个方子泡脚或者熏洗患处，效果也很好。