王先生今年45岁，是一个公司的中层领导，平时应酬比较多，也没注意自己的身体问题。

半年前去体检，身体确实是出现了一些问题，但是不算严重，医生要求他回家之后注意一下自己的生活方式。

王先生也是一个听劝的人，从那以后不熬夜，饮食上也很注意。养了半年之后再去做检查，身体的各项指标都趋于正常了。

王先生自己也感叹到了这个年纪，不能再像以前那样了，不然身体真的出了问题，挣多少钱都没用。

现在人生病的概率越来越大了，与所处的环境有一定的关系。

生活的压力让很多人生活方式都变得不健康，到了中年之后能够明显的感觉到身体的状况大不如前。

所以定期做身体检查是很有必要的，如果检查的时候发现有七项指标都是正常的，那么则说明你的身体还是比较健康的。

那么具体是哪七项指标呢？

一、这7个指标正常身体还算健康

第一
个：血压

高血压作为现如今的高发疾病，对中老年人的伤害是很大的，而高血压也有年轻化的趋势，这是一个比较严重的问题。

高血压重‍点在于控制，如果能够将血压控制在正常的范围里，可能高血压就没有什么大问题。

一旦长时间不受控制，血压处于较高的位置就会引发多种并发症，高血压引发的并发症是能够威胁生命的。

所以如果在检查的时候血压的指标是正常的，那么恭喜你就远离了心脑血管疾病。

第二个：血糖

在生活水平变好了的同时，人的身体各项指标仿佛更容易出现问题了，就像高血糖。

高血糖也是很常见的一种疾病，对于中老年朋友来说也特别容易得。

一旦患上了高血糖就是一种终身性的疾病，需要终身进行控制。

如果去做身体检查发现血糖值是正常的，那么说明身体还算健康。

现在有很多的年轻人都得了血糖方面的疾病，所以在这方面还是要注意一下。

第三个：尿酸

对于高尿酸很多人应该比较熟悉，一旦身体尿酸过高就容易导致痛风。

现在很多的年轻人都有痛风，在饮食上有很多的忌口，因为一旦导致尿酸过高引发痛风是非常痛苦的。

如果非同日两次血尿酸的水平超过了420，那么就可以被确诊为高尿酸血症。

高尿酸血症不仅仅会导致痛风，还会诱发尿酸性肾病还有肾结石。

作为一种高发的疾病每年的发病率都在升高，这方面一定要引起重视。

第四个：血脂

血脂指标不正常也是生活当中很常见的，一旦出现高血脂意味着血液粘稠度增加了还容易导致心脑血管疾病。

血脂升高相对是比较复杂的。

因为检查血脂时主要关注总胆固醇和甘油三酯，以及高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。

在这几种物质当中最有利的是高密度脂蛋白，其他三项指标如果处于升高的状态，那么说明血脂就比较危险了。

一旦出现血脂升高，很有可能会造成心脑血管疾病的发病率升高。

第五个：胃肠镜

现在我们国人对健康的程度虽然有所重视，可是对胃肠镜依旧处于排斥的阶段，每年做胃肠镜的人也有很多。

但是依旧有很大一部分人并不愿意做胃肠镜，觉得小小的胃病挺一挺就过去了。

胃肠镜检查如果没有出现任何消化道方面的疾病，那么身体真的算得上健康了。

因为现在有很多年轻人，都有不同程度的胃炎或者是消化不良等问题。

第六个：肝功能

对于肝功能检查也是不可忽略的，我们在检查的时候主要关注的是转氨酶和胆红素以及蛋白。

如果这些指标有轻度的升高，可能没有太大的问题，但是如果呈现出成倍上涨则意味着肝功能异常。

肝功能异常的情况下是需要进一步做检查的。

如果没有出现任何的问题，那么就可以放心了肝部还是比较健康的。

第七个：肾功‎能

肾功能检查也有很多的指标存在，比如氨基和尿酸，还有尿素氮，看这些指标能够判断出是否出现了肾功能受损。

因为我们的肾脏属于沉默器官，小小的伤害可能体感感觉不出来，但是却可以通过检查的方式看出来。

如果肝功能检查没有任何的问题那么说明⁦身体也还算不错。

综合来说，如果以上7个指标在体检的时候都没有任何问题，说明身体还算健康。

因为以上这几个指标都是现如今发病率比较高的。

甚至是像肝癌和肾脏疾病一经发现就是发展到了中晚期，这对于患者来说是非常不利的。

在上文当中我们有提到过，人到了中年之后身体仿佛在走下坡路，那么到了这个阶段之后该如何养生呢？才能让身体更健康？

二、中年后怎么养生

其实对于中年人来说，养护的重点在于不要让自己过度劳累经常熬夜。

无论男性还是女性，在过了中年之后都尽量减少熬夜，不要让自己长期处于过度疲劳中。

但不得不说到了中年，依旧有很多人面临着生活的压力。

上有老下有小，每天工作的时间太久了，甚至是到晚上12点才到家，是不建议这样的。

因为这属于在消耗身体，长期下去的话是很容易得病的，所以想要健康长寿就从不熬夜，不过度疲劳开始。

还有一方面就是关于饮食，饮食健康是身体健康的基础，只有摄入的营养均衡，吃的健康才能保证身体是健康的状态。

三、每年都要做身体检查的意义

现在人们的养生意识变得越来越强，也开始重视自己的身体健康，从生活方式的角度进行调整。

但是依旧有很多人没有每年做身体检查，尤其是在过了中年之后，身体状态是处在下降的阶段。

这时候如果不做一下体检，没及时了解自己的身体状况，很有可能在发现问题时就已经比较严重了。

所以我们要了解做身体检查是有非常重要的意义的。

在做检查的时候，我们首先能够了解到自己身体的状况。我们的身体健康情况是不能够从主观的意识进行判断的。

还是需要进行相关的检查，测量各项指标是否正常，才能够确认身体是否健康。

我们平时可能感觉不到身体有什么不适的症状，或者是有一些轻微的表现会选择自己买药吃了解决。

这就容易导致身体的一些隐藏疾病没有被及时发现，以至于错过最佳的治疗时间。

每年进行体检就可以发现身体的这些小问题，小问题被发现了，能够将其扼杀在摇篮中，防止变成更大的隐患。

也就是说通过检查的方式，在了解我们身体的同时也能找到一些隐藏的疾病，尽早的发现，尽早进行治疗。

对健康更在意的人做完身体检查之后，会根؜据检查的结果制定属于自己的健康计划。

每个人在不同的年龄阶段身体状况是不一样的，可以根据体检的结果进行制定饮食还有生活方式。

这就是一种比较全面的养生方法，也就是哪里坏了补哪里，或者是哪里有问题，着重进行关注。

在每年体检的时候，如果发现了一些小的异常情况，还可以进一步的进行针对性检查。

现在国家的医疗水平是非常高的，可以借助各种仪器尽早发现疾病，尽早进行治疗，患者少遭罪可以少花钱。

每年进行体检真的非常有必要，但是很多人都认为这个钱没必要花。

要知道体检属于花小钱省了很多事，甚至是省了一大笔钱。

因为在初步筛查的过程中，很多的疾病就能够筛查出来。

如果这时候筛查出来尽早的进行治疗，既能够治好花的钱又少，还省了很多事。

所以每年进行体检无异于在花小钱办大事，省大钱，当有了这个思想观念之后，体检这件事情就变得更有意义了。

对于过了中年之后的人群，在检查方面更是要注重起来。

因为过了中年之后身体会逐渐走下坡路，尤其是在现在的生活环境中，有些健康问题是慢慢凸显出来的。

结语

可能很多人认为常规的检查几乎查不出大病，但是以上所说的那几项指标对于中年人来说都是非常重要的。

如果发现了问题可以及时进行调整，能够避免多种疾病的发生。

很多大病在来临之前都是有征兆的，除了身体自身的一些反应之外，一些基础的检查也能够看出来。

只要从基础的检查当中看出来一点，就需要进一步的进行检查，最后确诊。

所以每年定期做检查是非常有意义的，可以了解自己的身体状况也能发现一些疾病。

当然如果上面所说的几项指标在检查的时候都正常，那么恭喜你身体还不错。

参考文献：

医学原创故事会 2024-06-12 《人到中年体检时，若这8个指标都正常，说明你的身体素‪质还不错！》

陇南文县发布 2024-07-09 《中老年体检时，一定要注意这7个指标！它们都正常，说明你的身体素质还不错！》

陇南康县发布 2024-06-11 《人到中年体检时，若这7个指标都正常，说明你的身体素质还不错！