立秋时节，抑郁症调理汤的奥秘与功效

中医认为，人؜与自然是一个整体，人体的生理活动随着四季的变化而有所调整。立秋之后，虽然自然界开始由阳转阴，但高温的持续使得人体阳气外散，若不能及时收敛，便会导致体内阳气不足，阴气相对偏盛，进而出现一系列阳虚阴盛的症状，比如情绪低落、精神萎靡、畏寒怕冷等⁨。‭

对于⁩抑郁症患者来说，这些症状可能更为明显，因此需要通过中医的‏方法，调整身体的阴阳平衡，以达到养心安神、缓解抑郁的目的。

这时候就可以煮一碗桂圆红枣枸杞汤‫，帮助抑郁症患者收回外散的阳气，同时滋养心脾，缓解情绪压力。

【材料】：桂圆干、红枣、枸杞子⁣、冰糖

桂圆干：性味甘温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。对于抑郁症患者来说，桂圆干能够滋补心脾，缓解因阳气不足而导致的情绪低落和精神萎靡。

红枣：性味甘温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的作用。红枣能够增强脾胃功能，促进气血的生成和循环，从而改善抑郁症患者的整体身体状况。

枸杞子：性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。虽然枸杞子在直接养心安神方面的作用不如桂圆干和红枣明显，但其滋补肝肾的作用有助于增强人体的整体免疫力和抵抗力，对抑郁症患者的康复也有积极的促进作用。

桂圆红枣枸杞汤等具有温补阳气、养心安神的功效，可以帮助抑郁症患者收回外散的阳气，找回身心平衡，从而缓解其情绪压力和精神负担。