冬季如何保养子宫？中医推荐这些食物助你养生！

子宫对女性的重要性不言而喻，喝多了冷⁠饮、受到‪外界冷气等都会导致宫寒、痛经、月经不调等病症。

今天就⁣教大家中医食疗，吃这‪几种食物，对子宫好！

一、红枣

红枣味甘，性温，归脾、胃经。具有补中益气、养血安神的作用。对于女性来说，红枣可以补充气血，使子宫得到充足的滋养。日常可以直接食用，也可以泡煮。

二、⁩桂圆

桂圆性温，味甘，归心、脾经。有补益心脾、养血安神的功效。能改善女性因气血不足引起的子宫虚寒等问题。

三、黑豆⁡⁩

黑豆味甘，性平，‮归脾、肾经。具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒的作用。黑豆中含有丰富的异黄酮，类似女性体内的雌激素，对子宫和‭卵巢有一定的保养作用。

四、山药⁨

山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳的作用。山药能调节女性的内分泌，增强身体免疫力，对子宫有很好的保健作用。

食物效果总归不是药材，效果有限，如有不适，请及时就医！