卵巢早衰患者必看：中医日常调理秘诀大揭秘

早上好啊，各位女性朋友！今天是我休息的日子，在家整理完换季的衣服后，来给大家分享一个我屡试不爽的早衰、闭经妙方。是一种简单又有效的调理方子。

组方是：

熟地、仙灵脾、菟丝子、玫瑰花、枸杞子、香附、柴胡、山药、白芍、当归、制首乌。用法为水煎服，每天一剂，分三次服用。

卵巢早衰在中医里可归为 “闭经”“不孕”“血枯”“血隔”“年未老而经水断” 等病症。

就像《素问・上古天真论》说的：“二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子…… 七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”

【我习惯用医案来举例】

38 岁的王女士是来自深圳的公司普通职员，从去年开始，因为工作压力大，月经周期就逐渐紊乱，有时有，有时没有的。有一次月经竟然逾期 50 天还没来，她去医院检查，被诊断为卵巢早衰。并用黄体酮给她治疗，她服药一周后月经来了，但是量非常少。停药之后，月经又不来了，而且这次停经长达 4 个月。王女士实在受不了，就来找我想寻求中医治疗。

我见到她的时候，她面色憔悴，神情焦虑。心烦意乱，很容易发火，情绪根本控制不住。自述还经常潮热汗出，身体突然一阵燥热，然后就出好多汗。失眠问题也很严重，躺在床上就多梦。阴道干涩，腰膝酸软，头晕耳鸣，记忆力也下降了。

这显然是肝肾阴虚、肝郁气滞的症状。治疗上就以滋补肝肾、疏肝理气为主。在原方基础上进行加减，加了酸枣仁养心安神，珍珠母平肝潜阳、安神定志，柴胡疏肝解郁。

治疗半年后回访，果然已经没有这些症状，每天心情也非常愉快！

日常保养小贴士

1.如果是肾气肾精不足的情况，日常可以多吃黑豆、桑葚、枸杞、山药、黄精之类的食物哦。

2.作息一定要规律，千万不要熬夜，最好在晚上 11 点之前就入睡。

3.要注意调节情绪，减少压力，避免焦虑。

4.饮食要有节制，不要吸烟、酗酒。

5.适量运动很重要，比如慢跑、散步、瑜伽等，这些运动能让气血运行通畅。

日常中通过这些简单的方法来调理，补气养血，激活卵巢，就不用再担心衰老和闭经啦！

最后祝大家都能找到适合自己的调理方式，用健康的身体和愉快的心情，拥抱每一天美好生活！