三种神奇粥品，让孩子健康又高大

多喝粥是个好东西，美味又营养，孩子成长的好帮手，而孩子的健康体魄，是每一位家长关心的话题，脾胃作为后天之本，对孩子的生长发育起着举足轻重的作用。今天，就为大家分享三款营养粥，让孩子的脾胃越来越强健，个子也能蹭蹭往上长。

山药红枣粥：这是一道温暖又滋补的家常粥品。山药，素有“神仙之食”的美誉，富含多种维生素和矿物质，能健脾益胃、助消化。将山药去皮切块，与红润饱满的红枣一起熬煮，红枣的香甜融入米粥之中，不仅口感软糯，还能补血养颜。孩子常喝，脾胃得到滋养，消化吸收能力增强，营养能更好地被身体利用，为长高提供充足的能量。

南瓜小米粥：金黄的南瓜，软糯香甜，富含胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。小米则具有健脾和胃、滋阴养血的功效。把南瓜和小米一起熬制成粥，细腻的口感让孩子爱不释口。南瓜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助孩子排出体内的积食，小米又能温和地养护脾胃，两者搭配，让孩子的脾胃轻松无负担，茁壮成长。

胡萝卜玉米粥：胡萝卜富含维生素A，对孩子的视力发育大有裨益，同时还能健脾化滞。鲜嫩的玉米粒，香甜可口，富含蛋白质、维生素等多种营养。将胡萝卜和玉米与大米一同熬煮，色彩丰富，营养均衡。这道粥不仅能调理脾胃，还能为孩子的身体补充全面营养，让孩子在新的一年里，脾胃强壮，个子高高，活力满满！